Процедура, заключающаяся в совокупности рефлекторного и механического воздействия руками или специальными аппаратами на ткани человека, называется массажем. Его основными приёмами являются растирание, поглаживания, похлопывания и вибрации. Такие раздражающие действия тонизируют и поддерживают в хорошем состоянии не только мышцы и суставы, но и кожу человека. Основы этих терапевтических действий пришли к нам из глубины веков. С течением времени, пополняясь новыми данными и совершенствуясь, эта методика была доведена до совершенства и заняла достойное место среди других медицинских способов лечения и профилактики различных заболеваний.
Специальные упражнения входят и в перечень мер, необходимых для косметического ухода за внешним обликом. Мышцы, расположенные на передней части черепа, должны периодически подвергаться физическим нагрузкам, чтобы находиться в тонусе и сохранять красивые черты лица. Не всегда есть время и деньги на посещение многочисленных салонов красоты и поддерживать цветущий моложавый вид с помощью специалистов. Сделать массаж от морщин в домашних условиях под силу любому человеку не зависимо от его возраста. Но не стоит верить в чудо. Только после месяца систематических процедур настанут долгожданные изменения. Причём достигнутый достаточно эффективный результат легко объяснить:
- -разгоняется кровь, которая быстрее струиться по сосудам и активизирует важные для жизнедеятельности процессы в тканях. Вместе с этим большее количество полезных веществ поступает в клетки организма. Кожа становится упругой и морщинки исчезают;
- -за счёт укрепления мышц пропадает дряблость;
- -лучше работают капилляры, нейтрализуя покраснения и угри, появляющиеся из-за близкого расположения сосудов к поверхности;
- -убывает отёчность;
- -расслабляются напряжённые участки;
- -ликвидируются не только существующие морщины, но и предупреждается появление новых.
Правильно выполненные процедуры и их систематичность быстро приведут к ожидаемому результату. Неверно предполагать, что массаж от морщин в домашних условиях предназначен для людей старшего поколения. Это профилактическое средство способно предотвратить процесс раннего старения, поэтому чем раньше ввести его в обиход, тем дольше кожа будет оставаться в свежем и подтянутом состоянии. Физиотерапевтические упражнения доступны и безопасны не для всех желающих сохранить молодость. Этот метод обладает некоторыми противопоказаниями и не подходит людям, имеющим следующие патологии и заболевания:
- -острая форма воспалительных процессов;
- -бородавки;
- -нарушения свёртывания крови;
- -герпес;
- -крупные родинки;
- -незалеченные травмы и свежие раны.
Существуют несколько простых правил, выполнение которых существенно влияет на достижение нужного оздоровительного эффекта:
- -за полчаса до сеанса рекомендуется сделать согревающий компресс на травяной основе. Который поможет мышцам расслабиться. За основу берут ромашку, крапиву, одуванчик;
- -спрятать волосы под косынку или шапочку, не позволяя им попадать под пальцы;
- -избегая занести инфекцию почистить ногти и вымыть руки с мылом;
- -покрыть маслом или специальным кремом обрабатываемую поверхность. Для исключения возможности возникновения аллергической реакции проверить заранее действие косметического средства на сгибе локтя;
- -выучить направления по которым передвигается лимфа. Они проходят от середины губы до центра висков, от подбородка до мочек ушей, от центра лба по бровям до висков, от переносицы к внешним уголкам глаз;
- -научиться правильно переносить движения с одного массируемого участка на другой;
- -всё должно быть аккуратно и нежно, не вызывать болевых ощущений, особенно в области около глаз.
Для девушек и взрослых женщин подходит классический массаж. Лучше всего сеанс проводить наедине перед зеркалом, дабы не травмировать окружающих своей мимикой:
- -для уменьшения складок растягивать верхние веки;
- -прижать аккуратно пальцами уголки губ и делать небольшие круговые движения в таком положении;
- -несколько раз вытянуть губы в трубочку, параллельно тянуть к внешним углам глаз носогубные складки указательными перстами;
- -лёгким движением пальпировать нижние веки;
- -положив пальцы на лоб, разглаживать кожу от бровей к корням волос;
- -улыбаясь растянуть губы, одновременно поднимая брови в удивлении.
Китайскими мастерами был разработан вариант избавления от морщин с помощью ложки. Для процедуры понадобятся оливковое масло и отвар ромашки. Одну половину травяной субстанции оставить горячей. Вторую остудить. Этапы массажа следует повторять по десять раз:
- -ложку, смоченную в холодной части отвара, поочерёдно подносим к векам. Сначала к нижним, потом к верхним;
- -окунув инструмент в масло, рисуем круговые движения по морщинам на лбу;
- -от основания шеи нагретой ложкой разглаживаем кожу по направлению к подбородку;
- -надув щёки поглаживаем носогубные складки по часовой стрелке сначала горячей ложкой, затем холодной.
При проявлении у пожилых людей симптомов возрастных изменений нужно использовать скульптурный или пластический вид массажа, при котором глубоко прорабатывается мышечный каркас. Продолжительность сеанса составляет двадцать минут. Визуально наблюдать улучшения возможно через пятнадцать-двадцать процедур. Для лиц юного возраста он не подходит, так как их кожа ещё достаточно упруга и эластична. Алгоритм выполнения напоминает классический вариант, но с добавлением:
- -круговых движений;
- -вибрации;
- -сильного надавливания;
- -фиксирующих манипуляций вдоль обрабатываемых линий.
Женщинам, перешагнувшим сорокалетний возраст реально обойтись без закачивания ботокса, если они возьмут на вооружение щипковую технику Жаке. Этот метод подтягивает кожу и стимулирует мышцы, отвечающие за мимику. Цикл сеанса состоит из десяти повторов:
- -нанести скраб, сделанный в домашних условиях из оливкового масла и кофейной гущи или других подходящих ингредиентов;
- -прохлопать фалангами поверхность;
- -пройтись, щипая эпителий вдоль линий массажа;
- -совершить надавливания на проблемные участки;
- -умыть лицо с помощью нежных движений.
Дамам после тридцати лет обязательно рекомендуется серия итальянских упражнений GYM. Воздействию подвергаются нижние слои дермы. Процедура включает в себя разминающие, круговые, надавливающие, пощипывающие манипуляции.
Некоторые специалисты действуют, массируя мышцы через рот с внутренней и внешней стороны. Преодолевая болевые ощущения получим их хорошую физическую проработку, что положительно скажется на удаление дряблости, подтяжку нижней лицевой части.
Тайские умельцы снимают стрессовое состояние и хроническую усталость следующим методом:
- -начиная от висков круговыми движениями обрабатывают носогубный треугольник и щёки;
- -надавливание и поглаживанием проходят по ушам и подбородку.
Применяемые для массажа масла можно распределить по типам кожи пациенток: подсолнечное подойдет жирной; для сухой пригодятся вытяжки из косточек абрикоса, зелёных пшеничных ростков; нормальная сочетается с миндалевым и оливковым маслами.