Пожалуй, массаж – самая древняя методика лечения заболеваний и придания красоты телу. Прямое воздействие на мышцы, кожу и подкожно-жировую клетчатку приводит к самым разным позитивным эффектам. А при использовании правильных техник массажа можно добиться хороших результатов, чего бы вам ни хотелось. Любопытный факт. На популярном среди туристов острове Бали в случае любых недугов или других проблем с телом люди сначала идут к массажисту и только потом записываются к доктору на прием.
Плюсы и минусы процедуры
Польза массажа очевидна. Кроме того, это очень приятно. Многим нравится, когда им делают массаж. Натренированные руки специалистов творят чудеса со здоровьем, красотой и настроением клиента. Соответствующие манипуляции позволят вам чувствовать себя более расслабленными или бодрыми. Теперь перейдем к более конкретному перечислению плюсов, если речь идет о красоте фигуры:
- это практически безболезненная приятная процедура, пускай к некоторым манипуляциям и нужно будет привыкать;
- стоимость невысока, многие аппаратные методы коррекции фигуры стоят дороже;
- метод неинвазивный, никакого вреда организму.
- Эффективность массажа доказана позитивными отзывами клиентов, вы и сами можете посмотреть фото «до и после», чтобы убедиться в этом.
Есть и свои недостатки, пускай и немногочисленные. Во-первых, вам понадобится курс процедур, чтобы добиться желаемого эффекта. Не получится за один раз разобраться со всеми проблемными зонами. Во-вторых, эффективность массажа несколько уступает результативности профессиональных косметологических процедур. Последние позволяют быстрее добиться более впечатляющего результата. В-третьих, массаж не получится выполнить самостоятельно. Обязательно участие второго человека, при этом он должен обладать соответствующими знаниями, квалификацией и опытом.Во-первых,
Виды
Коррекция фигуры массажем проводится разными техниками. Расскажем о нескольких видах, чтобы вы лучше в них ориентировались и выбрали более подходящий.
Общий
Это самый распространенный вид массажа, предназначенный для общего оздоровления. Может проводиться силой рук массажиста или с применением специального оборудования. Чаще всего используются следующие движения: растирание, вибрация, разминание. В первую очередь при таком массаже прорабатывается спина, затем ноги и руки, шея, затылок, на завершающий стадии массируется передняя часть тела: грудные мышцы, живот.
Общий массаж – это удачная попытка объединения восточных техник массажа и современных знаний науки об анатомии. Его действие направлено на укрепление сердечно-сосудистой системы, тонизирование мышц и кожи. Его можно порекомендовать всем, кто хотел бы снять физическое напряжение после спортивных нагрузок, убрать усталость, устранить боли в мышцах спины и шеи. Также общий массаж рекомендуют врачи после травм.
Антицеллюлитный
Привычные движения здесь уже не подойдут, используется особая техника для борьбы с целлюлитом. Массаж показывает свою эффективность на любой стадии образования жировых отложений. В процессе массажист может использовать дополнительные средства: различные масла, скрабы или кремы.
Направление движений строго по массажным линиям, здесь все как обычно. Таким образом достигается лучшая стимуляция лимфотока. Изначально специалист разогревает массируемые области, разминает кожу. Только затем с вниманием к каждой зоне он начинает проработку. Эта техника предполагает высокую интенсивность воздействия, а потому на первых порах будет доставлять дискомфорт, нужно будет привыкнуть. После сеанса иногда появляются небольшие синяки, чувствуется болезненность, но быстро проходит, особенно если воспользоваться вспомогательными средствами для удаления этих побочных эффектов.
Название антицеллюлитного массажа говорит само за себя. С его помощью можно убрать лишний вес, существенно улучшить рельеф кожи, повысить ее эластичность и устранить отечность. Таким образом, фигура корректируется, а кожа приобретает более здоровый и привлекательный вид. Количество сеансов зависит от желаемого результата и степени запущенности проблемы. Чаще всего достаточно 10 процедур. Первые результаты вы заметите уже после третьего сеанса.
У антицеллюлитного и лимфодренажного массажа много общего, а различаются они по цели. Последний направлен только на ускорение лимфотока, что и приводит к улучшению внешнего вида кожи. Антицеллюлитный больше направлен на работу с подкожно-жировой клетчаткой, стимуляцию выработки структурных белков и общее омоложение кожного покрова.
Лимфодренажный
Застой лимфы – одна из основных проблем, прямо влияющих на красоту кожи. Он приводит к нарушению рельефа подкожно-жировой клетчатки, что и ведет за собой проблемы эстетического характера. В особенности застою лимфы подвержены люди с сидячим образом жизни, так как лимфа движется при сокращении мышц.
Техника массажа здесь тоже особая. Движения становятся более длинными, охватывают большую площадь. Основные техники: растирание и разглаживание. Все движения строго в направлении сердца от конечностей. В результате удается добиться множества позитивных эффектов:
- устранения застоя лимфы;
- стимуляция оттока лишней жидкости из мягких тканей;
- выравнивание рельефа кожи, улучшение ее общего состояния;
- ускорение восстановительных процессов в мягких тканях;
- улучшение работы иммунной системы;
- с помощью лимфодренажного массажа можно бороться с хронической усталостью;
- облегчение симптомов варикоза.
Velashape
Неудивительно, что коррекция фигуры массажем проводится и с помощью специального оборудования. Имеет смысл поближе познакомиться с технологией Velashape. Его преимущество заключается в использовании сразу четырех различных методик воздействия для улучшения эстетики фигуры: инфракрасное излучение, RF, массаж и вакуум. Также перед процедурой на кожу специалист наносит специальный крем, помогающий расщеплять жир. Их совмещение позволило добиться превосходных результатов в борьбе с целлюлитом, улучшении упругости кожи и ее гладкости. Его действие направлено на достижение нескольких эффектов:
- удаление локальных жировых отложений;
- борьба с целлюлитом;
- устранение дряблости кожных покровов;
- повышение тонуса кожи;
- восстановление кровообращения даже в капиллярах.
Аппарат помогает ускорить метаболизм и вместе с тем прямо воздействует на проблемные зоны. Вы получите выразительный эффект уже после первой процедуры. Длится она около получаса, никакого дискомфорта, ощущения сравнимы с простым разогревающим массажем.
В дополнение
Если вы настроены на получение хорошего длительного эффекта, лучше подкрепить массаж или аппаратные процедуры другими методами поддержания красоты и здоровья. Постарайтесь ограничить себя от воздействия химикатов, откажитесь от вредных привычек. Стоит заняться спортом и нормализовать питание. Также для красоты и здоровья важно соблюдение режима сна и бодрствования. Рекомендуем записаться на прием к косметологу, он подберет лучшие средства корректировки фигуры.