Почему скрипят зубами во сне

Организм человека полон удивительных загадок и способен на многое, что кажется странным и фантастическим, не укладывающимся в голове. То как он себя ведёт в тех или иных ситуациях до конца не изучено и приводит в замешательство современных учёных. Одним из таких часто встречаемых проявлений считается бруксизм. И хотя выяснены многие предшествующие этому явлению нюансы, до сих пор до конца не понятно почему скрипят зубами во сне.

Неприятный звук ночь, раздражающий близких, может возникнуть как реакция на болевые ощущения, вызванные различными причинами, психологическая усталость или возбуждённое состояние, вызванное чем-то новым, волнующим воображение.

Такой недуг не даёт возможности полноценно восстановиться человеку после трудового дня. Зачастую его могут сопровождать другие расстройства: лунатизм; храп; остановка дыхания; энурез; кошмары.

Находясь во сне трудно понять, что происходит с вами ночью, но о наличии бруксизма могут известить следующие симптомы по утрам:

• -воспаление дёсен;
• -ощущение сухости во рту;
• -боли, шум и звон, в ушах;
• -резкая реакция эмали зубов на внешние раздражители;
• -головная боль;
• -расшатанные и сколотые зубы;
• -постоянная усталость;
• -болезненные ощущения в челюсти и жевательных мышцах-прогрессирующая аномалия прикуса.

Избавляться от возникшей проблемы нужно в обязательном порядке, не ожидая, её самоликвидации.  Кроме хронической усталости эта вредная привычка может привести как к проблемам стоматологического порядка (износ эмали, дефекты зубов), так и к нарушению функций всего организма в целом. Задержка дыхания, сопровождающая недуг может развиться в такие тяжёлые последствия и как: диабет, проблемы с печенью и сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес, хроническая усталость. Прежде чем заняться своим здоровьем необходимо определить почему скрипят зубами во сне.

Современные научные исследования смогли точно определить тесную связь бруксизма с состоянием нервной системы организма человека. Повседневные социальные и бытовые проблемы подвергают большим испытаниям наши душевные силы и постоянно держат в нервном напряжении, не давая расслабиться и на отдыхе. Даже в ночное время на подсознательном уровне мозг продолжает анализировать всё произошедшее за день. Негативная информация не даёт полностью расслабиться мышцам, провоцируя их непроизвольные сокращения и вызывая скрежет во рту.

Эти неприятные проявления могут быть вызваны причинами стоматологического характера:

• -запущенная форма кариеса;
• -неудачно установленные пломбы;
• -обострение болезни дёсен;
• -неправильное анатомическое развитие челюсти;
• — ошибки при постановке протезов;
• -некорректное расположение зубов.

Виновником новой ночной привычки могут стать и заболевания нижней челюсти. Воспалённый сустав посылает импульсы мышцам, задействованным при жевании, заставляя их издавать характерный звук. Для данной болезни характерны следующие симптомы:

• -звук щелчка при жевательных движениях или при открытии рта;
• -болезненные ощущения при сжатии челюстей;
• -ухудшение слуха;
• -дискомфорт, возникающий при пережёвывании пищи;
• -опухоль в районе сустава.

Не правильно подобранные лекарственные препараты или их приём без назначения лечащего врача могут не только не принести пользу, но и вызвать побочные явления, в том числе и бруксизм. С осторожностью нужно относиться к антидепрессантам, снотворному, психотропному лекарству.

Только после определения точной причины возникновения скрежета доктор определяет курс лечения. При этом к процессу могут привлекаться специалисты из различных областей медицины.

Если дело в связано с нервной системой обратившегося за помощью пациента, то подключают психологов и психиатров. Изъяны в ротовой полости приведёт в порядок стоматолог. Консультации оказывают эндокринологи, терапевты и так далее.

Действенным средством при защите от последствий заболевания стала стоматологическая капа, не позволяющая стираться эмали и распространяющая нагрузку при сжатии по всей челюсти. Однако она одна не в состоянии избавить от недуга. Полностью помочь больному сможет только комплексное лечение.

Другой формой спасения ситуации является проведение пластики коронок. Эта процедура направлена на изменение расположения зубов, выравнивание их рядов и поверхности.

Уменьшить частоту приступов и болевые ощущения способно введение ботокса. Этот метод снижает напряжённость мышц и эффективен на протяжении четырёхмесячного периода.

Расстройства психики играют заглавную роль в формировании бруксизма. Положительные результаты дают лечение стресса, депрессии. Восстановительный эффект достигается не только в психологическом плане, но и в укреплении здоровья в целом. Вот несколько видов такого лечения:

• -Йога. Упражнения снижают угнетённое состояние и заставляют надолго исчезать зубовный скрежет;
• -Медитация. Хорошо справляется с тревогами и беспокойством. Специальный курс можно скачать с интернета. Ежедневные тренировки будут приносить наибольшую пользу в сочетании с иными методиками;
• -Активный отдых. Путешествия, занятия спортом на свежем воздухе укрепляет общее физическое состояние, очищают голову от угнетающих мыслей, нормализуют сон;
• -Помогает добиться положительных результатов и гомеопатия. Этот раздел медицины официально не признан, поэтому ко всем принимаемым препаратам нужно относиться с большим вниманием и осторожностью, обязательно консультируясь с врачом.

Специалисты рекомендуют не пренебрегать и богатым багажом народного целительного опыта. В комплексе с традиционными методами достигается значительное оздоровительное воздействие. В домашних условиях приемлемы компрессы, массаж или специальные упражнения, которые способен выполнять каждый взрослый человек:

• -широко открыв рот, прикоснуться поочерёдно кончиком языка до левой, а затем правой сторон челюсти;
• -мягкими движениями осторожно массировать жевательные мышцы с маслом лаванды;
• -свернув язык трубочкой, высунуть его несколько раз наружу.

Народная медицина советует на ночь кушать мытые твёрдые фрукты и овощи. Это даст полезную нагрузку, а затем расслабит мышцы челюсти. В пищу следует принимать продукты богатые минералами и витаминами. Заваривать и пить травяные сборы ромашки, мяты с мёдом и добавлением лимона или молоко, растворив в нём куркуму. Перед сном хорошо делать глубокую дыхательную гимнастику и прогревать низ лица сухим теплом.

Существует ряд профилактических мер, которых нетрудно придерживаться, чтобы избежать неприятностей, связанных с лечением скрипа зубов:

• -поддерживать свою физическую форму и постараться забыть о вредных привычках пить алкоголь и курить;
• -бережно относиться к нервной системе;
• -вести щадящий режим жизни, оставляя достаточно места для активного отдыха и восстановления сил;
• -внимательно следить за состоянием ротовой полости, соблюдая гигиенические процедуры и не забывать про регулярные визиты к стоматологу;
• -больше времени проводить на открытом воздухе.

Эти меры будут полезны и благотворно скажутся на состоянии всего организма.